适合牛皮癣患者吃的干果有哪些呢

牛皮癣患者在进行规范治疗的同时，必须要配合科学的护理方法。这护理包括了日常的生活习惯，适当的体育锻炼及健康的饮食习惯等等。由于牛皮癣患者会因为脱屑造成大量蛋白质及微量元素的流失，那么对于补充这些营养物质来说，干果是不错的选择。适合牛皮癣患者吃的干果有哪些呢?

榛子：榛子中的蛋白质及不饱和脂肪酸都是非常丰富的，而且维生素及微量原色的含量也十分的客观，而且经济实惠，对于牛皮癣患者来说是不可多得良好食品。

腰果：不饱和脂肪酸含量丰富，而且蛋白质是一般谷类作物的两倍，因此既对牛皮癣患者的皮损有帮助，也能补充大量流失的蛋白质。

杏仁：杏仁富蛋白质、胡萝卜素、脂肪类物质、维生素B和维生素E，这些不但有助于补充患者的流失的营养元素，还有助于患者皮损的恢复。

花生：富含脂肪卵磷脂、蛋白质、维生素等多种营养元素，而且价格非常便宜，是牛皮癣患者较好的补充蛋白质的干果。

小贴士：

虽然这些干果类的物质对于补充牛皮癣患者流失的蛋白质等营养物质有很大的帮助，但是也不能多吃，干果富含脂肪，吃多了会对消化造成一定的负担，反而不利于牛皮癣的治疗。