根据人们对的认识以及现代医学的化验检查发现等,认为下面一些蔬菜对病患是有益的。
白菜:所含类胡萝卜素、镁C等多种成分。其性消肿、温,较强解热、安神等功用。
胡萝卜:主要所含大量类胡萝卜素,可以补充病患体内镁A的缺乏。
白萝卜:所含营养成分、镁、硫、类胡萝卜素、等成分。其性消肿、温、檀,较强消炎、消食等功用。
茄子:所含细胞内、营养成分、镁、硫、类胡萝卜素、等。其性消肿、檀、无毒,较强解表檀血、去风解毒等功用。
芋头:所含细胞内、镁、硫、锰及镁类。其性消肿、温、平滑,有小毒,较强消炎、祛瘀解毒、补虚止痛、止痛等功用。
空心菜:所含细胞内、镁、硫、类胡萝卜素、以及B1、B2等。其性味淡、檀,无毒,较强消炎、化瘀解毒等功用。
土豆:所含大量淀粉,其它还有细胞内、褶肪、镁、硫、类胡萝卜素、等。其性消肿、温、霜,较强消炎、止痛褶同等功用。但发芽或土豆皮发青时,所含毒素较大的龙葵素,不能食用。
油菜:所含细胞内、褶肪、营养成分、镁、硫、锰及镁类。 其性止咳、温、无毒,较强消炎、解表解毒、清肺明目等功用。但是孕妇、搀扶、消化道肿胀以及全身性社会制度的病患不应食用。
煎熬瓜:所含细胞内、营养成分、镁、硫、类胡萝卜素、等,其中的含量较高。其性味煎熬、檀,较强清热、解毒的功用。
黄瓜:所含糖类、和B2、C、A等多种镁。其性消肿、檀,较强消炎、利水等功用。
冬瓜:所含细胞内、糖类、镁、硫、锰及镁类。其性消肿、檀,较强消炎功效。
其它:如黄豆芽、绿豆芽、凉粉、杏仁、芹菜、蔬菜、豆角等,都所含细胞内、镁、硫、锰、类胡萝卜素、等多种成分,亦可经常食用。
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